Qigong Übungen eignen sich ausgezeichnet, um die Stabilität unseres Körpers, die Atmung und die Konzentrationsfähig generell zu verbessern.

In diesem Kurs geht es besonders darum, unsere Mitte (chin.: Dan Tian / Energiezentrum) zu stärken, zu wärmen und insgesamt zu beleben. Bewegung (Yang) und Ruhe (Yin) gehören dabei zusammen. Durch die langsamen und gleichmäßig fließenden Qigong-Übungen wird die Beweglichkeit verbessert, die Atmung vertieft, die Körperwahrnehmung geschult und die Ausdauer erhöht.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Der Kurs umfasst 8 Termine.

Veranstalter: Kreisvolkshochschule PM

Telefon: 033841 45430
Preis: 56,00 €
Internet: www.kvhs-pm.de
E-Mail: info@kvhs-pm.de